陈梦在获得东京奥运会乒乓球女子单打冠军后说：“奥运会舞台是我很多年来的梦想，尤其是面对莎莎（孙颖莎），她年轻、冲击力大，又是队友，互相非常了解，今天我俩都拼尽了全力，不管谁赢谁输都做到了最好的自己。”

要“做更好的自己”，我们应该怎么做？