一位世界马拉松赛冠军在谈到夺取冠军的经验时说，自己事先考察了马拉松赛的全部路程， 并用沿途有特征的建筑作标志把全程分为几段， 一个建筑就是自己的一个目标， 一段路途的完成， 就是一个希望的实现。这样，漫长的马拉松赛全程就变成了实现他的一个个希望的愉快之旅。这 一故事说明了（   ）

①要正确把握事物发展过程中的渐进性与飞跃性

②事物的矛盾运动表现为量变与质变及其相互转化

③运用综合方法能够获得对研究对象的整体认识

④把复杂的发展过程分解成具体阶段有助于任务的完成

A、①②

B、③④

C、①④

D、②③