2021年7月24日，中共中央办公厅和国务院办公厅印发的《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》。在“双减”政策下，我们要提高学习成绩，应（   ）

A、增加学习资料，注重机械训练

B、培养学习兴趣，讲究学习方法

C、拒绝校外培训，加强家庭辅导

D、参加课外活动，消除学习压力