阳阳一到放假，就不爱出门，也不爱运动，每天都在家里看电视，而且一看就是几个小时，他睡得很晚，早上也爱睡懒觉。每到吃饭的时候就找各种理由不吃饭，饿了就喜欢吃零食。结果他生病了，妈妈送他去医院住了很久。

请问阳阳的这种生活方式正确吗？请你帮助阳阳，告诉他几种保持健康的好方法？