在海滩上进行“沙疗”时，把人体埋在沙子里，沙子放出热量人体吸收热量后体温升高，内能增大，这是通过（选填“做功”或“热传递”）来改变内能的；2kg的沙子温度降低5℃放出的热量是J。（已知c_沙=0.92×10³ J/(kg·℃)）