耐力性运动是指机体持续进行一定时间（每次30 min以上）的低中等强度的运动。经过长期的耐力性运动训练，骨骼肌纤维会出现一些适应性变化，如骨骼肌纤维中线粒体数量和骨骼肌纤维周围的毛细血管数量都增加。下列有关叙述正确的是（   ）

A、细胞呼吸是生物体代谢的枢纽，将糖类、蛋白质和脂质的代谢相联系

B、骨骼肌纤维进行有氧呼吸时，在线粒体基质和内膜上产生NADH

C、运动过程中，骨骼肌纤维产生CO₂的场所有细胞质基质和线粒体基质

D、线粒体和毛细血管数量的增加有利于骨骼肌纤维储备大量的ATP