疫情期间，确诊病人担心病情会不会加重，疑似病人每天都在等待检测结果，痊愈者也担心会不会复阳，非病患者则担心被感染，紧张、焦虑、抑郁等心理问题相继出现。解决这些心理问题，我们要（   ）

A、不出门，勤洗手，戴口罩，关注自己的身体变化

B、发掘自身的生命力量，培养自己面对困难的勇气和坚强的意志

C、认识到面对新冠肺炎这一人生挫折，人们的情绪感受和行为反应都是一样的

D、增强自我保护意识，掌握一些基本的自救自护方法