阅读下面的文字，完成下列小题。

好的嗓音，从音质上应该圆润清亮，从音量上应该能够满足日常的交流需要，从发声状态上应该自然松弛。从医生的角度讲，没有疾病，并且能够和自身的解剖生理条件相匹配的嗓音就是好的嗓音。

想要获得更好听的声音，首先要保证声带处于正常的生理状态。在日常生活中要做好嗓音保健，出现嗓音问题要及时就医和调整。其次，____①____。如弯腰驼背、挺胸收腹、前伸下颌等都是不正确的发声姿势，可以通过靠墙站立来调整我们的发声姿势。再次，还需要有良好的呼吸支持。临床中我们发现有些嗓音疾病患者，尤其是声带小结和声带息肉的患者，____②____。在发声过程中，我们要有良好的呼吸支持，要学会用腹部控制气流，从而控制说话的音量和音调。最后，我们要用好共鸣腔。共鸣能够修饰和放大我们的声音，使声音听起来丰富圆润、具有感染力。

保护好我们的嗓音，在于避免误用和滥用。日常生活中要注意调整生活习惯、戒烟酒、规律作息、清淡饮食、睡前3小时不进食；还要加强体育锻炼、预防上呼吸道疾病，避免接触粉尘及有害气体的刺激；同时，由于声带对缺水极其敏感，____③____，并且在干燥季节加强空气湿化，从而预防嗓音疾病。