①我们要学会欣赏自己的独特,欣赏自己的优点,欣赏自己的努力,欣赏自己的奉献
②我们要学会接纳自己,既接纳自己的性格,也接纳自己的身材相貌
③外在美才是真的美,照镜子是我的自由
④一个人的美是外在美与内在美的和谐统一,我们不仅要关注外在形象,更要重视内在素质