在人的神经系统中，脊髓由一把类似电线的神经束组成，连接着脑组织和周围神经。脊髓分布在能弯曲的脊柱中间，虽然被脊椎骨和软骨包围着，但还是有可能受到伤害。一旦脊髓受损，轻则身体麻木，重则瘫痪。因此，我们在运动时要注意自身安全。