请在文中横线处补写恰当的语句，使整段文字语意完整连贯，内容贴切，逻辑严密，每处不超过10个字。

节日团圆，难免饮食过度，“节日肥”让人烦恼，减肥也就提上了日程。怎么判断是否需要减肥呢？从医学角度来说，身材是否肥胖，。体质指数是用体重千克数除以身高米数之平方而得出的数字，如果低于18.5，就是偏瘦，不需要减肥，而高于23.9，就可以考虑减肥了。很多人用不吃晚饭来减肥，这种方式不但难以长期坚持，，有人就因此得了严重的胃病。如果以后恢复吃晚饭，，甚至比以前更胖。因此，减肥一定要讲究科学。