假定你是高一学生李华，最近你遇到了一些学习压力问题和睡眠问题导致无法集中精力学习。于是你给你校的外籍心理老师 Bob写一封求助信寻求帮助。要点如下：

1）存在的问题;

2）希望得到帮助;

3）表示感谢。

注意：1）词数80左右。

2）可以适当增加细节，以使行文连贯。