体育锻炼标准规定六年级女生1分钟跳绳达到152个为优秀，如果超过152的个数用正数表示，那么张娜班上的5名女生的成绩分别记作：+3，+11，0，﹣4，+5。则这5名女生1分钟跳绳的平均成绩是 个，这5名女生1分钟绳的优秀率是 %。