进入青春期后，我们的烦恼和心理矛盾也随之产生，处理不好就会成为我们前进的阻力。因此，我们要（    )

①参加集体活动，在集体的温暖中放松自己

②通过求助他人，学习化解烦恼的方法

③自我调节，无需求助他人

④培养兴趣爱好转移注意力

A、①②③④

B、①②④

C、②③④

D、①③④