我区某校积极开展“校园文明之星”评比活动，评选同学们身边的“最美小星星”，发现“微”感动，传递正能量。作为候选人之一的七年级（1）班小蝶同学接受校园风铃小记者采访时，小蝶说：其实我有不少缺点，比如我的体育成绩就不好，性格也不够开朗，我也在思考该怎么进步呢？

请回答：小蝶同学是通过什么途径认识自我的？请你告诉她怎样做更好的自己？