阅读材料，完成下列要求。

我国是一个果蔬种植业大国，但一些特定蔬菜品种和高端品种仍然长期依赖进口，“卡脖子”一直是种业发展之痛。近年来，随着人民生活水平的提高，对果蔬品质和供应提出了更高、更多元化的要求，也为广大青年果蔬育种科研工作者提供了施展才华的机会。

从事果蔬育种科研工作，需要具备分子生物学和分子遗传学专业知识，掌握先进生物育种技术。对于青年科研工作者来说，还需要坐得住“冷板凳”、耐得住寂寞。一般而言，一个优良新品种需要五年甚至十多年坚持不懈的培育。在正式投放到市场之前，实验的阶段性成果还需要多点、多次的试种，后期还要针对品质、抗性等目标性状进行改良。科技创新给了我们“弯道超车”的机遇，但育种工作没有捷径。“一把尺子、一杆秤，拿牙咬、用眼瞪。”这是老一辈育种专家传授给青年人的育种经验。

结合材料，运用“价值的创造和实现”知识，说明青年人应如何实现人生价值。