世界卫生组织提出，健康不仅是躯体没有疾病，还要具备心理健康、社会适应良好和有道德。为此，我们要做到（  ）

①均衡饮食、积极锻炼身体

②守护自己的心灵，追求真善美、发扬民族精神

③及时调整 自己，正确对待挫折

④不断尝试与他人、社会和自然建立联系，为家庭美好、社会发展做出贡献

A、①③

B、②④

C、①②③④

D、①③④