“关爱生命、拥抱健康”是当今社会每个人关注的永恒主题。下列关于人体健康的说法正确的是（   ）

A、霉变的花生洗净后可以直接食用

B、食用新鲜水果和蔬菜，可以为人体补充维生素

C、食用甲醛溶液浸泡的水产品有利健康

D、人体所需的营养素应尽量从保健品中摄取