阅读资料《健康的生活方式》，回答下列问题。

资料一：近日，某心脏协会发表的科学建议指出，健康生活方式有五个维度，分别是健康饮食、规律活动、远离烟草、不熬夜和减轻压力。并在青少年饮食方面、运动方面和睡眠方面都提出了建议。(如右图)

资料二：小鹿经常熬夜打游戏，他发现这样有更多玩的时间。平时他还爱吃甜食、油炸食品、不爱吃蔬菜水果，几乎不参加运动。今年他的体重指数超重，导致行动不便，因此产生了自卑心理。