在磨难中成长，在磨难中奋起。返校复学后，小云所在班级开展了以“众志成城战疫情”为主题的系列课程。

【心理健康促成长】 心理健康教育课上，有同学说，这次疫情打破了平静的学习和生活，产生了一些心理困惑。

请针对下面心理困惑，运用所学知识写出对策。

◆困惑：面临考试，感到压力很大，心里非常焦虑。

对策：。