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茶的功效

茶在英国被认为是“健康之液，灵魂之饮”，在中国被誉为“国饮”。现代科学大量研究证实，茶叶确实含有与人体健康密切相关的成分，茶叶不但 具有提神清心、清热解暑、消食化痰、去腻减肥、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除湿等药理作用，茶叶具有药理作用的主要成分是茶多酚、咖啡碱、脂多糖等具体作用有：

有助于延缓衰老。

有助于抑制心脑血管疾病。

有助于防癌抗癌。

有助于降低辐射伤害。

有助于抑制和抵抗病毒菌。

将以上文档排版成如下图所示的效果：

请按要求写出操作步骤：

要求：

⑴第1自然段首字下沉三行，“茶”字为隶书，边框为红色1.5磅的双线；

⑵第2-7自然段首行缩进2字符，行距为2倍行距，并添加项目符号；

⑶给文档添加斜式橙色文字水印“禁止复制”。