小明用燃气灶烧水时，水需要吸收热量1.68×10⁵J，加热过程中完全燃烧了0.01m³天然气，已知天然气的热值为4.0×10⁷J/m³ ， 则天然气完全燃烧放出的热量是J，此次燃气灶烧水的效率为%。