小乐的早餐为一杯牛奶、一个鸡蛋和一个苹果。从“合理营养、平衡膳食”的角度分析，下列叙述正确的是（   ）

A、牛奶可补钙，人体缺钙会引起甲状腺肿大

B、鸡蛋可提供蛋白质，蛋白质是人体主要的贮能物质

C、苹果可提供维生素，维生素可为人体提供能量      

D、早餐中应加入糖类食物，糖类是人体所需能量的主要来源