营养学家建议青少年要多吃奶、蛋、鱼、肉等含蛋白质丰富的食品，因为蛋白质是人体（    ）

A、主要的供能物质

B、溶解养分和废物的物质

C、主要的贮能物质

D、细胞生长和组织修补的主要原料