“为祖国健康工作五十年”是清华大学的一种体育精神。清华的历史上有一条“铁”的规定：“体育课不及格不能毕业。”其目的是希望培养出来的毕业生有较好的身体素质，能更好地为祖国服务。除了加强体育锻炼，还有哪些方法可以增强自身免疫力？