假设你是高三学生李华。进入高三以来，很多同学晚上熬夜学习，上课打瞌睡。请你写一封以"规律作息，冲刺高三"为主题的倡议书。内容包括：

1）倡议的原因和目的；

2）具体做法及号召。

注意：1）写作词数应为100左右；

2）可适当增加细节，以使行文连贯；

3）文章开头和结尾已经写好。

Dear fellow students,

I am Li Hua, a senior three student of our school.

……

Li Hua