我们每个人活着，除了要关注生理需要和身体健康，还要过精神生活，满足精神需求。下列属于养护精神的是（   ）

A、遵守作息规律，保持良好睡眠

B、注重物质生活，享受健康快乐

C、坚持膳食平衡，增强身体机能

D、学习书法艺术，提升人文素养