小宇说：“每到考试的时候我都会紧张、焦虑、生怕考不好。”作为朋友，你的合理建议是（    ）

A、身体放松、在考试前深呼吸缓解紧张

B、学习并不重要，人生目标要随时更换

C、拒绝休息、每天晚上熬夜刷题到天明

D、正确认识自己，重心放在结识新朋友