抗疫专家张文宏强调提高身体免疫力有助于抗击新冠病毒，维生素可以起到调节新陈代谢，预防疾病，维持身体健康的重要作用。下列食品中含有丰富维生素的是（   ）

A、馒头

B、苹果

C、矿泉水

D、牛奶