阅读语段，按要求完成下列题目。

所谓冬藏，实为迎春生。在这岁暮时节，大可不急不（zào）______，不纵不拘，温温柔柔地，把身心都住在这冬天里。安居若素——在翻腾急涌的世事之中，那些依然保留了冷静、克制的人们，在他们的忍（nài）______与沉默之中，生长着一个新的______。