饮食习惯直接影响人体健康。下列饮食习惯科学合理的是（   ）

A、油脂会使人发胖，故应禁食油脂

B、食用甲醛溶液浸泡的食品

C、平时多吃蔬菜和水果来补充人体所需的维生素

D、将霉变的馒头加热处理后食用