营养学家建议处于生长发育期的青少年，要适当多吃奶、蛋、鱼、肉等含蛋白质丰富的食品。这是因为蛋白质是人体（    ）

A、主要的供能物质

B、主要的贮能物质

C、容易消化的物质

D、生长发育、组织修复和更新的重要原料