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在地球上，天天受重力影响，骨骼和肌肉都能受到刺激，而航天员长期在太空的微重力环境，，肌肉会不断萎缩，骨钙就会丢失，因此必须坚持锻炼身体，保证肌肉骨骼的健康。航天活动早期，人们对这一现象并没有深刻认识，航天员回到地球后就马上出舱门了。由于对体能问题认识不深入，，回到地球后就变得非常虚弱。后来大家意识到了这个问题，就加强了航天员在轨期间的锻炼。即便如此，航天员从长期的失重环境回到了地球，还是有一个重力再适应的过程。所以，现在航天员返回地球以后，。