2022年9月1日是第16个“全民健康生活方式日”，今年的宣传主题是“三减三健”“健康相伴”。为了养成良好的饮食习惯，下列做法不科学的是（    ）

A、营养均衡搭配，不挑食，不偏食

B、瓜果蔬菜要洗净后再食用，尽量不吃生冷未煮熟食品

C、谷类为主，摄取充足蛋白质例如牛奶、鸡肉

D、喜欢赖床，吃早饭时狼吞虎咽或者干脆不吃就去学校