假定你是李华，你校将举办题目为"How to be a better self"的英语沙龙活动，请你为此准备一份发言稿，谈谈自己的看法。 内容包括：

1）对a better self的理解;

2）具体做法。

3）题目已为你拟好。

注意：1. 100词左右；

2）可添加细节，以使行文连贯。

How to be a better self