小刚最近感觉身体抵抗力下降，刷牙时牙龈出血。经医生诊断，是由于体内缺乏维生素C引起的，小刚应多吃下图“平衡膳食宝塔”中第____层的食物（    ）

A、一

B、二

C、三

D、四