探究某种食物含能量的多少，可以用食物燃烧放出的热能使水温升高的方法来测定，下表是小明进行该实验的实验结果。请你判断，含能量最多的食物是（    ）

食物名称	花生仁	黄豆	核桃仁	大米
质量（g）	20	20	20	20
水（mL）	50	50	50	50
温度上升（℃）	2.2	1.4	3	1.3

A、花生仁

B、黄豆

C、核桃仁

D、大米