俗话说“民以食为天”，人体所需要的物质和能量都来自食物，食物是健康的保证，下列关于合理膳食和食品安全的理解，不正确的是（    ）

A、早、中、晚三餐的摄入能量比例为40%、30%、30%

B、食物应该多样化，以谷类为主，不偏食，不暴饮暴食

C、青少年要多吃富含蛋白质的食物，少吃肥肉和荤油，保持适宜体重

D、购买食品时要注意是否有食品生产许可证编号、生产日期和保质期