良好的生活和饮食习惯对人体的健康至关重要。下列有关叙述正确的是（    ）

A、长期摄入Na⁺不足，会使神经细胞的兴奋性升高

B、高温会使蛋白质变性，因此吃生鸡蛋更容易消化

C、人体很难消化纤维素，应不食用富含纤维素的食物

D、在参加球类比赛结束后，运动员应及时补充淡盐水