小明为妈妈设计了一份午餐，你认为最科学的一组（    ）

A、鸡蛋、豆腐、火腿肠、烤鸭

B、瘦肉、番茄、米饭、豆腐

C、鸡蛋、米饭、火腿肠、面包

D、土豆、米饭、辣椒、番茄