①负面的情感体验尽管不那么美好,但对于我们的成长也有意义
②只有体验负面情感,我们的生命才能更加饱满丰盈
③学会承受一些负面感受,将其变为成长的助力,有助于我们成长
④有了负面情感,我们做任何事情都会成功