ㅤㅤ材料一：
ㅤㅤ党的二十大报告中提到要加快建设体育强国。建设体育强国要从青少年开始，培养终身运动者。调查数据显示，93.9%的受访家长认同体育锻炼要成为青少年的终身习惯。对此，小学生受访家长认同度最高（97.7%），其次是高三学生家长（94.2%）。
ㅤㅤ北京师范大学体育与运动学院教授毛振明认为，孩子掌握运动技能、热爱运动，对其一生的健康与幸福生活意义重大。因为体育是竞争性的运动，孩子能从中体验到拼搏的快乐，证明自己的卓越，也在自己的肯定与他人的赞赏中变得更加自信，面对生活的态度会更加积极向上。
ㅤㅤ有家长认为，目前家周围可供孩子运动的场地、设施都非常有限。想去锻炼，还得走一段路程，或者去专门的健身中心，满足不了随时随地锻炼的需求。希望能够规划建设方便孩子运动的社区环境。而且在家进行体育运动，也担心方法不科学导致出现拉伤等问题，希望能有学生体育运动的科学指导。
ㅤㅤ毛振明提到，场地受限是目前青少年体育运动面临的一大问题，家庭周围没有适合锻炼的地方。而且现在学生们住得分散，放学各自回家，缺少一起运动的伙伴。他还指出，目前学校体育课仍存在教授技能蜻蜓点水、重复的问题。很多孩子的体育技能是在课外习得的。还有很多孩子没有参加这些课程的机会。校内体育课程教学需要得到根本的转变。
（刊载于2022年10月27日，有删改）
ㅤㅤ材料二：
ㅤㅤ较高的运动水平可抵消睡眠质量差带来的不健康风险。睡眠不是时间越长越好，而在于睡眠的质量。运动也不是量越大越好、强度越大越好，合适的运动强度能够有效地缩短睡眠的时间。比如说一个人平时需要8小时才能够保证睡眠充足，但经过一定的运动量和强度的锻炼后，可能7小时的睡眠就达到了睡眠8小时的效果。同样，高质量睡眠能够让人的运动水平，包括大脑活动水平得到有效提升。
ㅤㅤ运动对于情绪改善、智力发展、性格塑造有重要的调控作用。它可以通过神经激活、加速脑血流、产生神经营养因子等促进大脑更好地工作，使人体的运动能力更强。同时运动锻炼可以增强肠道的功能，包括改善肠道菌群，加快新陈代谢，提升相关酶的活性，让身体变得更加健康。
ㅤㅤ其实运动不仅对身体有益，还能够改善人的大脑。长期运动能够改善注意力，对大脑产生积极的保护效应。运动塑造大脑的前提是有合适的运动量和运动强度，这个非常重要。
（刊载于2022年11月15日，有删减）
ㅤㅤ材料三：
ㅤㅤ培育青少年的体育强国意识，需要政府、学校、社会、家庭的教育合力。首先，政府要发挥在青少年体育工作中的主导地位，科学合理配置资源，让青少年充分感受到国家对他们的重视，树立建设体育强国的意识；其次，学校应加强体育教育，科学制定体育课程培养计划，让学生扎实学会一至两项运动技能，还可以举办各类青少年体育选拔性竞赛，为培养高水平竞技人才奠定基础，提升他们的体育强国意识；再次，要鼓励社会体育资源向青少年倾斜，建立健全的青少年俱乐部、运动培训等组织，提高青少年专项运动技能水平，形成学校、社会共同培养竞技后备人才的系统；最后，家长要转变体育观念，将体育教育与文化教育放在同等重要的地位，引导孩子从小热爱体育，以从根本上提高身体素质为方向，让体育运动深入到青少年的血液里。
（刊载于2022年10月21日）
