2021年7月，习近平总书记在西藏考察时指出，保护好西藏生态环境，利在千秋、泽被天下。下列做法有利于保护环境的是（　　）

A、乱扔垃圾

B、植树造林

C、过度放牧

D、多用一次性木筷