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  阅读资料,回答下列问题。 

人们在经历一些重大事件的打击时,会产生极度哀伤或愤怒的情绪,进而引发胸痛、憋气、呼吸短促等类似心脏病的症状,这种由情绪引起的生理反应称为“心碎综合征”。研究表明,人在遭受严重的情绪刺激时,身体在短时间内会分泌大量的肾上腺素进入血管,引起外周血管收缩、心肌收缩能力减弱,导致身体供血量降低和供氧不足,从而出现胸痛症状。情况严重者需及时就医,否则会因血管严重痉挛而出现心脏骤停、呼吸停止等症状,最终导致猝死。 

日常生活中,我们在遇到挫折或不顺心的事情时;一定要选择恰当的途径释放和宣泄自己的悲伤情绪,尽快调整好心情,战胜挫折。另外,我们还需要注意健康饮食、营养均衡,进行适量的运动,以增强心血管功能,避免“心碎综合征”的发生。 

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