为广泛宣传学生时期营养的重要性，大力普及营养知识，我国教育部、卫生部将每年5月20日定为中国学生营养日，合理营养有助于青少年健康成长。下列饮食习惯你不认同的是（    ）

A、食品多样，以谷物为主

B、常吃适量鱼、禽、蛋和瘦肉

C、多吃高能量食品促进身体发育

D、三餐分配合理，食不过量，天天运动