如图所示用滑轮组提升物体。测得物体重力为3N，滑轮组在1s内将物体匀速提升0.2m，绳子自由端拉力F为2N，不计绳重和轮轴间的摩擦。关于此过程，下列判断正确的是 （　　）

A、动滑轮重力为0.8N

B、滑轮组做的有用功为1.2J

C、滑轮组的机械效率为75%

D、绳子自由端移动的速度为1m/s