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当“敏感”成为一种时代病

【网友热议】

近几年,关于生存压力的话题又多起来,青少年如何在这个社会转型的时代,抗击敏感、坚持梦想,成为网络热门话题。网友们如是说:

相见也怀念:青少年压力不小。现在物质条件是好了,但是随着人口激增,城市化进程加剧,生存环境更拥挤,生存竞争更激烈。

小多:这个时代看上去每个人都有机会,但成功不是随随便便的事,我们年轻人在占有资源上处于劣势,易受挫,会有人焦虑、躁动、迷惘,甚至迷失,我们如何是好?

万向轮:很多青少年热衷刷微博、看微信、发动态,每时每刻都在“晒”自己,有些人变得太过注重自我满足而很少关心他人需求,于是变得自私脆弱。

【心理漫画】

(摘自心理漫画《趣味人生25条定律》)

【智慧小语】

最好能好过蒋方舟吗?蒋方舟从小被誉为“天才少女”, 7岁写作,9岁出书,12岁开专栏,18岁被清华大学破格录取,刚毕业成为《新周刊》最年轻的副主编,但年少成名也让她开始在意外界的评价。她认识到,人总不能活在外界的声音和眼光里面。

“太敏感是种病,它会毁了你的幸福。无痛不人生,关键是你是否痛得起,输得起。别人岂能为我定位?我就是我的坐标,这是抗敏感青年的范儿。”蒋方舟如是说。

最差能差过朱志强吗?朱志强出生第 3天,就被查出患有先天性脊膜膨出,下半身没有知觉,也不能站立和行走。除了努力学习之外,朱志强看不到其他更好的出路,就这样,母亲背着他求学十四载。

上初中时,朱志强因为久坐生了褥疮住进医院。在病床上,他左手输着液,右手仍然在写作业。母亲找到学校校长,请求给孩子的教室里加一张床,校长当即同意了。从那时起,朱志强所在的班级里就多了这一张特殊的“书桌”。把轮椅挪到床边,双手撑起身体坐在床侧,翻个身趴在床上,用胳膊撑着身体看书——这是朱志强日常的学习状态。 2016年高考,作为理科生的朱志强考了645分,高出河南省一本线122分,被武汉大学数学与统计学院录取,网友亲切地称他为焦作“励志哥“。进入数学与统计学院,他将自己沉浸在数学的世界当中,“这种全身心沉浸的感觉让我很心安”。平日里的朱志强忍受着病痛,却依旧笑意盈盈,眼神坚毅而又温柔,看不出丝毫阴霾。来路漫漫,这一程,他拨挂风雪烟尘,用顽强与坚持对苦难报之以歌。2018年他被共青团中央评为“中国大学生自强之星”。

也许这是一个让人敏感的时代。当你面对人生和社会上某些极端或意外情况时,要保持年轻的进取的心态,做一个抗敏感青年。

【专家观点】

心理治疗师林建雄博士认为,青少年压力大很正常,因为他们处于人生最关键的阶段,即将面临着各种严苛的选择:升学、就业、换工……这种压力一般 25岁以后会自然缓解。他给青少年提出几条建议:第一,着装整洁。衣服影响人的自我感觉方式。常沐浴、穿干净的衣服以及换个清新悦目的打扮能帮助你取得重大的进步。第二,坐在头排。在公共场合,喜欢后排源于人们缺乏自信。如果你坐在前排,你可以建立自信。第三,大声说话。有些人从不发言因为害怕说错话出丑。其实只要努力在每个讨论中大声说出自己的想法,你就会更自信。

德国施罗姆工程学院向压力过大的学生推出了一项“健步”行动——每周由健身教练带领学员到郊外练习快走。这项活动的倡导者、心理学博士威尔利•葛林的研究表明,比一般步速走快 25%可以让你感觉更加自信。

英国谢菲尔德高中每学年都会定期开展“感恩日”活动。在每月一次的“感恩日”里,每位学生都会花一些时间列出需要感恩的所有事情,包括自己过去的成功、独有的技能、来自各方面的爱、积极的动力等。校方认为这样会让学生“为自己拥有这么多适合自己的事物而感到震惊,更会有动力朝成功迈一步”。

知识点
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