下列有关平衡膳食的说法，正确的是（ ）

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A、每天摄入量最多的应该是①层的食物

B、某同学为了减肥每天只吃②层的食物

C、③层中的营养物质在小肠中被初步消化

D、上班族健康三餐能量的比例应为2： 3： 5