阅读材料，完成下列要求。

生物多样性对于人类福祉与生态安全具有重要作用，但目前世界物种的灭绝正以百倍的速度增长。青藏高原是全球生物多样性最丰富的地区之一，为了保护生物多样性，我国在该地区建立了大量的自然保护区。下图示意青藏高原自然保护区的分布。

指出青藏高原自然保护区的分布特点，并针对该分布提出合理建议。