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研究者用红豆、薏米等多种谷物配制成杂粮粉,并对比每100g杂粮粉和小麦粉、玉米面中的主要营养成分及含量,得到下表。

 

蛋白质/g

糖类/g

脂肪/g

钙/mg

膳食纤维/g

小麦粉

9.9

74.6

1.8

38

0.6

玉米面

12.4

66.7

4.6

120

1.5

杂粮粉

27.9

54.7

1.4

386

6.2

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